Ostatnio chętnie wybieranym typem aktywności stał się nordic walking. Można powiedzieć, że dzięki popularności tej dyscypliny spacery mają całkowicie inny wymiar niż to było kiedyś. Dzięki tej dyscyplinie czerpie się wszystkie zalety wypływające z typowego spaceru, połączone z innymi korzystnymi następstwami dla ciała człowieka. Części ludzi wydaje się, że aktywność ta pasuje jedynie do starszych ludzi i tylko oni wybierają ją na co dzień. Jest to jednak nieprawda, chodzenie z kijkami jest dobrą formą spędzania wolnych chwil dla każdego. Warto zaznaczyć, że podczas tego rodzaju wycieczek spala się dwa razy więcej kalorii niż w przypadku normalnego spaceru. Dzieje się tak, ponieważ w tym specyficznym chodzie wykonuje się również charakterystyczne ruchy rąk, zbliżone jak przy biegach narciarskich.