Odżywki i suplementy (MHP suplement) to preparaty często stosowane przez osoby zajmujące się zawodowo kulturystyką, które często dopełniają stosowaną dietę. Muszą być one właściwie dostosowane do indywidualnych predyspozycji, rodzaju aktywności fizycznej i stanu zdrowia. Gdy już jesteśmy w stanie odpowiedzieć sobie na powyższe zagadnienia, to jesteśmy gotowi do wyboru odżywki i suplementu. Suplementy są proste do spożycia. Wystarczy shaker i woda. Do tego zachęcają smakami. Posiadają zróżnicowane składniki, dlatego też można je używać przy każdej diecie. Wystarczy tylko określić zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze, aby uzupełnianie diety było dobre.Poniżej proponujemy parę specyfików, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie.
Olimp baca (bcaa xtra) to sporo aminokwasów i witamina B6. Skład tej odżywki wpływa pozytywnie na budulec organizmu, co nabiera istotnego znaczenia przy znacznym wysiłku fizycznym. Staną się potrzebne zwłaszcza dla osób, praktykujących sporty siłowe, ale również w długotrwałym stresie i tych, którzy skończyli 40 rok życia. Przyśpiesza regenerację organizmu oraz przyśpiesza efekty diety i pomaga utrzymać wagę.
Carbonox to z kolei źródło węglowodanów, dobranych zgodnie z przemianą materii. Ekspresowo odbudowuje siły po nadmiernym wysiłku i uzupełnia braki kalorii. Można brać także przed ćwiczeniami. Równie dobrze działa w wakacje, kiedy zużywamy trochę energii w wyniku wysokiej temperatury. W celu otrzymania wymiernych efektów, dobrze jest przyjmować mieszankę z inną zawierającą białko.
Pamiętajmy jednak, że wszystkie suplementy to jedynie dodatki. Najważniejsze to zachować zdrowy rozsądek przy wyborze diety i aktywności fizycznej.