Gdy jakiś człowiek całkowicie nie umie zadbać o swoją dietę, nigdy nie może się za bardzo dziwić, że po pewnym okresie czasu dostrzeże znaczące problemy zdrowotne. Czyli w grę będą wchodziły: nadwaga, problemy żołądkowe, lecz również nawet rak czy choroby sercowe! W końcu jeżeli takie nacje, gdzie generalnie dba się o swój jadłospis, głównie mowa tutaj o Japończykach, dużo dłużej żyją, a na dodatek rzadziej zapadają na śmiertelne schorzenia, coś jest na rzeczy. Krótko podsumowując: ten człowiek, który pragnie dobrze wyglądać i identycznie się czuć, musi zadbać o własne menu!

jedzenie

Autor: Dan Lundberg
Źródło: http://www.flickr.com
Można w sumie powiedzieć, iż my to doskonale wiemy – wiemy także, że nadmierne przekraczanie prędkości codziennie powoduje niemało zgonów. A jednakowoż i tak zbyt często przesadnie pomniejszamy bardzo duże znaczenie prawidłowego żywienia. Cóż, jesteśmy wyłącznie ludźmi, trudno oczekiwać od nas zbyt wiele…

A więc jeśli już wiemy, że z pewnością zdrowa żywność jest czymś wymaganym, co powinniśmy zrobić? W sumie mamy dwie opcje – zignorować dobre rady bądź po prostu zabrać się nareszcie za siebie samych. Oczywiście ta druga możliwość jest sporo lepszym rozwiązaniem: przedłuża znacznie nasze życie, jednak przede wszystkim powoduje, że jest nam dużo lepiej w tym momencie. Tzn., można powiedzieć, iż w wielu przypadkach radykalna zmiana jadłospisu sprawia, że dosłownie całe nasze życie staje się niejako lepsze. Dużo kłopotów – na przykład związanych ze stresem, depresją, można by uniknąć dzięki właśnie przejściu na normalną dietę!

Przykładowo surowa dieta to w ostatnich latach coś wielce modnego. Bardzo często myślimy, iż tak czy siak dieta nie może wiele dać. W zupełności kiepskie myślenie, które codziennie tak naprawdę pociąga ofiary śmiertelne! Jeśli ktoś najzupełniej nie dba o dietę, nie może za bardzo się zdziwić, że po jakimś okresie czasu będzie zbyt częstym gościem wszelkiego rodzaju przychodni i szpitali. A więc miejmy nadzieję, iż wreszcie Polska będzie takim państwem, gdzie ogólnoludzkim standardem będzie trzymanie odpowiedniej diety. Przecież porządna surowa dieta jest panaceum na praktycznie wszystko.