suplementy

Białko jest jednym z najważniejszych suplementów dla wszystkich sportowców, jednak szczególne znaczenie ma dla ludzi, którzy stosują długotrwały, natężony trening wytrzymałościowy. Jest konieczne przy nabieraniu masy a także modelowaniu mięśni. Białka zapewniają w organizmie odpowiedni bilans azotowy gwarantując maksymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.

Whey protein, to białko serwatkowe oferujące wszelkie korzyści które znajdują się w białkach pochodzących z nabiału, ale nie zawiera laktozy i cholesterolu. Może być również używane przez sportowców którzy są weganami. Whey protein ma też wyższy w porównaniu z innymi białkami nabiałowymi poziom kwasu glutaminowego. Gdy dojdzie do przeciążenia organizmu, zapasy glutaminy w organizmie zmniejszają się i powinny być uzupełniane poprzez suplementację. Sweet Whey wpływa również dodatnio na metabolizm, pracę jelit oraz mikroflorę jelitową, skutecznie wspiera i polepsza pracę systemu odpornościowego. Białko serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i osób pragnących zmniejszyć masę ciała. Sweet Whey charakteryzuje się wysoką zawartością aminokwasów, aminokwasów rozgałęzionych BCAA i glutaminy.

Aminokwasy BCAA, inaczej niż inne białka, nie są rozkładane w układzie pokarmowym i w wątrobie, ale od razu szybko wnikają do krwiobiegu, następnie stymulują syntezę białka w mięśniach. Zobacz też aminokwasy. Najefektywniej spożywać BCAA (przetestuj hi tec bcaa ze strony Sport Max) extra w kilku niewielkich porcjach rozłożonych na równe części i jedzonych przez cały dzień, najlepiej w kilkugodzinnych odstępach czasu. Glutamina jest znakomitym składnikiem zapobiegającym niszczeniu mięśni oraz zmniejszającym ich bolesność. Hormon ten ma znamienny wpływ przy redukcji wagi, wzmacnia masę mięśniową oraz gęstość kości. Pomaga też zmniejszyć ból w mięśniach wywołany obecnością kwasu mlekowego, przez co można ćwiczyć o wiele dłużej. Sprawdź także tanie odzywki

Dość duże zapotrzebowanie na białko w sporcie, przy jednoczesnym założeniu, by posiłek był lekki i mało objętościowy, otworzyło drogę odżywkom wysokobiałkowym, które mają częściowo pokrywać potrzebę organizmu na materiał budulcowy. Są wybornym pokarmem gdyż występujące w nich białko jest w postaci łatwo przyswajalnych hydrolizatów. fa whey core 2270g (przenieś mnie do strony)

Źródło: