Pozbyć się kilogramów wczesną wiosną pragnie większość osób, ale nie każdy z nas wie jak zrobić to dobrze. Na ogół z pomocą przychodzą nam koleżanki lub… internet – kopalnia wiedzy wszelakiej. Chwila na zaznajomienie się z tematem i już wiemy, że obecnie popularnie stosowanymi dietami są: dieta 1000 kcal, dieta z kaszą jaglaną czy Dukana.

Dieta 1000 kcal opiera się na zmniejszeniu przyjmowanych kalorii wyłącznie do 1000 dziennie. Naturalnie w postaci potrzebnych organizmowi składników odżywczych, wówczas dieta będzie skuteczna i bezpieczna.

Postaw na odpowiednią dietę

dieta, jabłka

Autor: http://sxc.hu
Źródło: http://sxc.hu
Diety z kaszą jaglaną (diety oczyszczające) polegają nie tylko na utracie wagi, ale na oczyszczeniu organizmu z toksyn porady dietetyka na Jedzenie pokarmów bogatych w tłuszcze, białka, białą mąkę oraz cukier, wywiera negatywny wpływ na samopoczucie. Stąd bywa, iż narzekamy na ból głowy czy bezsenność. Kasza jaglana spożywana przez co najmniej 3 dni, 5 razy dziennie pomoże nam uporać się z przypadłościami. Przepisów na niskokaloryczne dania na bazie kaszy najlepiej szukajmy w sieci.
Jeżeli mowa o diecie Dukana, podzielona jest na fazy, do których przypisane są wskazane produkty spożywcze. Skuteczna dla osób, które ostatecznie chcą się pozbyć niechcianych kilogramów.

Czyżbyś czuł chęć na więcej artykułów na powyższy temat? Namawiamy zatem do kolejnej strony – po prostu naciśnij to wózek inwalidzki elektryczny i przeloguj się do naszego portalu.

Wytrwaj w swoim postanowieniu

dieta, posiłek, zdrowie

Autor: Bielmar
Źródło: Bielmar
Wiedzmy, że najtrudniejsze są pierwsze dni, gdy organizm usycha z tęsknoty za wcześniejszym pożywieniem. Złudne wrażenie – jeszcze będzie nam za to wdzięczny. Szczególnie istotne jest też, by przy każdej z diet pić spore ilości wody mineralnej! Powoduje ona spadek łaknienia oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu.
Głodówki? Jedynie parodniowe, i to tylko i wyłącznie dla zdrowych osób. Efekt? Oczyszczony z toksyn organizm, wspaniałe samopoczucie, dużo energii, ale kilogramy? Zazwyczaj te same, więc nie jest to rozwiązanie dla kogoś, kto chce się z nimi pożegnać na zawsze.
Co jakiś czas powstają kolejne, cudowne metody na pozbycie się niechcianych kilogramów. Istotne jest byśmy z namysłem podeszli do zagadnienia. Drastyczne diety są w stanie nas szybko zrazić i spowodować uczucie zdenerwowania.

Ona jest naprawdę nieszablonowa – bardzo zalecamy tą treść. Jeżeli chcesz poszerzyć obszar swojej wiedzy na ten temat, to kliknij ten odsyłacz.

Poszukajmy więc takiej, która będzie bogata w witaminy i minerały, a jednocześnie niskokaloryczna i… smakowita najsmaczniejsze diety na Tylko wtedy niegroźny nam będzie efekt jojo.