Poprzez leczenie trzeba pojmować tu proces likwidacji nie tylko samej nadwagi, oraz przyczyn jej powstawania. Wprowadzane zmiany w terapii uwzględniają konsekwentną zmianę stylu życia, przyzwyczajeń i diety. Na koniec nauki i efektywnej zmiany przyzwyczajeń i żywienia wolno jeść z powrotem wszystko – ale w sposób rozsądny, który zagwarantuje utrzymanie zdrowej wagi i smukłej sylwetki. Diety odchudzające pomagają dobrać odpowiedni program i skład posiłków, podzielić je na odpowiednie wielkości i ustalić ich częstotliwość ich konsumpcji. Wynikiem zdrowej diety odchudzającej jest stopniowa utrata niechcianych kilogramów. Nie należy przy tym zaniedbywać pozyskiwania dobrej energii i energii fizycznej, którą zapewnia systematyczny ruch.
Czy warto stosować suplementy?
W naszym kraju najczęściej słyszy się reklamy kredytów i środków farmaceutycznych. Aż roi się od coraz to lepszych suplementów na wszystkie problemy i dolegliwości. Trzeba jednak wiedzieć, że nie stosując odpowiedniej diety, samozaparcia oraz trudnych zmian w sposobie życia, nawet magiczne tabletki nie zapewnią nam figury modelki z otyłej osoby oraz doskonałej kondycji fizycznej. Jak nazwa wskazuje są to uzupełnienia, których zdaniem jest wspomaganie organizmu w trudnej pracy nad zmianami, których dokonujemy przechodząc na dietę. Np. błonnik na odchudzanie to suplement, który z pewnością pomoże w procesie trawiennym. Błonnik to części roślin, które nie są rozkładane przez enzymy trawienne. przechodzą ona przez cały układ pokarmowy wspomagając wiele funkcji fizjologicznych.