siłownia

Autor: iStock.com
Źródło: iStock.com

Mimo że niedawno skończyły się Święta Bożego Narodzenia i jest mróz, należy już pochylić się nad plażową sylwetką. Do urlopów jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a zatem właśnie tyle, żeby zapisać się na aerobic albo siłownię i zmodyfikować nawyki żywnościowe. Kilka tygodni przed urlopami siłownie są zatłoczone tzw. „sezonowcami”, którzy usiłują zmienić swój wygląd w krótkim czasie.To stracone nadzieje, gdyż formowanie sylwetki wymaga długich tygodni ciężkiej pracy oraz mnóstwa wyrzeczeń.

Aby zaprojektować sobie właściwy schemat treningowy oraz sposób żywienia, należy poszukać podpowiedzi w cyberprzestrzeni. Powinno się zawsze wiedzieć, że każdy jest inny i nie wolno brać schematów ćwiczeń i diet mistrzów bez dostosowania ich do siebie. Nie kupuj bezwartościowych pisemek kolorowych, gdzie w każdym odcinku zaleca się rzekomo rewelacyjne sposoby na dużą masę mięśniową w kilkanaście dni.

To świetny pomysł, aby przeczytać prezentowany materiał, ponieważ inne polecane www posiadają równie ciekawe treści, które zaabsorbują Cię całkiem.

Takie przemiany są nierealne, nawet przy udziale dobrych odżywek. Ale pewne artykuły są warte kupna, w dalszej części prezentujemy parę odmian.

Thermo fat burnerTaki artykuł jest wart wybrania. Klasyczny suplement diety na odchudzanie najczęściej zawiera garść popularnych związków, które wspomagają spalanie tłuszczu – na przykład kofeinę. (Reklama: dieta odchudzajaca dla mezczyzn). Z wielu badań okazuje się, że takie artykuły mają mocne działanie energetyzujące, to znaczy podbudowują ducha zawodnika, a ich efektywność jest raczej nieduża. Jeśli masz problemy z sercem, lepiej nie łykaj takich suplementów, bo duża zawartość energetyków może sprawić dyskomfort.

Baton białkowyNajwiększymi wrogami osoby, która chce zbudować szczupłą sylwetkę, są oczywiście słodycze. Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, że cukier jest gorszy dla zdrowia i szczupłości niż szkalowany tłuszcz. Jeżeli złapie cię ogromna ochota na spożycie czegoś smakowitego warto zakupić sobie kilka dobrych batonów białkowych.

Zaciekawił Cię temat tego materiału? Koniecznie sprawdź link, tam są jeszcze ciekawsze rzeczy, naprawdę warto je poznać.

(Reklama: białko dla początkujących). Tego gatunku artykuły są zwykle produkowane z białka serwetkowego oraz słodzików i aromatów. Na naszym rynku można nabyć duży wachlarz smaków i rodzajów batonów białkowych, każdy odszuka sobie swój ulubiony słodki smak.

Źródło: